Si te preguntara acerca de cuáles han sido esas grandes experiencias y conocimientos que has adquirido a lo largo de tu vida que te han permitido vivir mejor ¿Qué me responderías?.
¿Cuáles son aquellas reglas que has aprendido en tus 20, 30,
40, 50, 60, 70 u 80 años de vida?
Constantemente nos encontramos con este tipo de
interrogantes. ¿Qué nos hace felices? ¿Qué es lo que verdaderamente importa?
Así que, me tomé en serio esta tarea y analicé lo que en mi
corto camino por la vida considero, como los principios que me permiten avanzar
en todo sentido. Este artículo también incluye un poco de investigación en el
área científica, como veremos más adelante.
Quizás no todos coincidan conmigo, sin embargo creo que es
un buen punto de partida para que quienes tengan puntos de vista diferentes o
similares, compartan sus posiciones y enriquezcan el contenido de este
artículo, aquí en Sebascelis.com
Así que no olvides dejar tu comentario más abajo
Amar
¿Por Qué? ¿Por Qué No?
En adición a las grandiosas experiencias (y bueno, también
los altibajos) que se puedan presentar, las investigaciones demuestran que las
personas que se encuentran inmersas dentro de una relación amorosa, cuentan con
algunos de los siguientes beneficios:
Menos visitas al médico
Menor presión sanguínea
Menos ansiedad
Mejor control del estrés
Menos fiebres
Curación más rápida
Vida más larga y en general más feliz
Así que no es tonto pensar que la primera regla para vivir
una mejor vida, es abrirle las puertas al amor. Quizás no haya llegado para ti
esa persona tan especial con quien quieres estar. Quizás estés con esa persona
ahora mismo. Lo importante en todo caso, es que le permitas al amor fluir en tu
vida.
Vivir Con Propósito
¿Vives sólo porque existes?
O existes porque tienes razones para vivir…
Las personas que tienen una filosofía con propósitos claros
y que se fijan metas y objetivos en su vida, por lo regular tienden a alcanzar
mucho más rápido y efectivamente lo que se proponen.
Y si eres como yo, concordarás en el hecho de que,
prácticamente no existe mejor endorfina, que la que se produce cuando logramos
el éxito en alguna etapa de nuestra vida.
Vivir con propósito nos ayuda a conseguir dicho éxito, pues
constantemente nos recuerda por qué y para qué estamos en este mundo. Nuestros
propósitos además tienen la particularidad de que cuando son claros, nos dan
una perspectiva amplia y una mentalidad que nos permite llegar a ellos a como
de lugar.
Vivir con propósito te llevará al destino que tanto deseas,
por el camino que quieres transitar.
Ser Agradecido
Sobra decir (creo) que las personas agradecidas, por lo
regular son más queridas por los demás. Son aquellos seres que todos queremos
cerca y con los cuales nos sentimos en un ambiente de paz y armonía.
Si podemos llegar a ser dichos seres para con nosotros y los
demás ¿Que podría ser mejor?.
Debemos agradecer todo lo que tenemos en nuestra vida. Lo
que hemos logrado, lo que estamos haciendo ahora y lo que haremos después.
El agradecimiento es el motor del logro, es el que nos
permite aceptar que más éxito y realización llegue a nuestra vida.
7 Reglas Para Vivir Una Mejor Vida
Reír
No sólo es una excelente manera de disfrutar los buenos
momentos que tiene la vida, sino que además es algo que libera tensiones y crea
fuertes enlaces emocionales con las demás personas que nos rodean.
Diferentes estudios científicos demuestran que la risa tiene
montones de beneficios, entre los que encontramos:
Fortalecer nuestro sistema inmunológico
Disminuir la ansiedad alimenticia (el aburrimiento produce
ansiedad)
Disminuir el dolor en general
Mejorar el funcionamiento de los vasos sanguíneos
Afortunadamente esto no lo digo yo, sino diferentes estudios
científicos. A pesar de esto, sin yo ser científico puedo dar fe de los
beneficios de reír.
Alguna vez escuché, que si ríes bastante en el día, dormirás
mejor en la noche. Y curiosamente eso es algo que me pasa mucho. Por lo que día
a día intento relacionarme con personas que disfruten alegremente mi compañía y
con las que pueda contribuir a la disminución del impacto de los problemas de
la vida diaria.
No lo olvides, reír tiene grandes beneficios, es otra de las
reglas para vivir mejor.
Invertir Tiempo Con La Familia Y Amigos
Bueno, para empezar, es muy posible que disfrutes la
compañía de tu familia y de tus amigos.
Adicionalmente, hay que recordar que como seres humanos,
somos inherentemente sociales. Aparte de que necesitamos la interacción con
otras personas, también necesitamos afecto y protección, sin importar nuestra
edad, raza o sexo.
Nuestros amigos y familiares por lo regular siempre estarán
disponibles para cuando los necesitemos en estos y otros aspectos, por lo que
constituyen uno de los elementos más importantes en lo que podríamos denominar
la buena vida.
Olvida El Dinero
Necesitamos dinero para hacer TODO lo que hacemos a diario.
Incluso para amar, necesitamos dinero. Sin dinero no podríamos comer y por lo
tanto no podríamos vivir… ni amar.
Pero como dice Robert Kiyosaki, la raíz de todos los males
NO es el dinero. Es el amor al dinero.
Las personas se obsesionan en conseguir dinero como objetivo
final, pero se olvidan que realmente el dinero más que un fin, es un medio. Y
como tal, debería ser concebido de manera que conseguirlo e invertirlo fuera
simplemente parte de un flujo natural de la vida.
No deberíamos tener deseos de conseguir mucho dinero, sino
de que más bien este llegue en abundancia de manera tal que prácticamente ni
pensemos en él.
No olvides el dinero del todo, pero no dejes tampoco que te
controle. Haz que este llegue en plena ABUNDANCIA a tu vida, para que así
puedas dejar de preocuparte por tener que conseguirlo, y con esto mejores tu
vida.
Dar
Cuando hacemos algo que nos divierte, por lo regular estamos
felices por algunos instantes. Sin embargo cuando hacemos felices a los demás,
la felicidad dura muchísimo más.
Y ¿Qué mejor manera de hacer feliz a los demás que dando?
El altruismo es clave para una vida llena de felicidad.
Algunas de las personas más felices en este mundo, son aquellas que logran
contribuir con los demás de alguna manera u otra.
No importa que no tengas mucho para dar, comparte lo que
tienes con quienes lo necesitan, muchas veces incluso las personas que nos
rodean necesitan de nosotros y no nos damos cuenta.
¡Considera estas 7 reglas para vivir mejor y comparte las
tuyas en los comentarios!
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