Tres secretos del cambio

Algo tan obvio que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, el cambio es algo que no se nos da tan fácilmente pues hemos crecido con la idea de que el cambio es algo "malo" cuando en realidad es lo contrario, es el inicio de una nueva aventura. En el artículo Nada es para siempre: Cuatro tips que te ayudarán a enfrentar cambios hablo sobre algunas acciones que te pueden ayudar.

Pero lo importante es entender el proceso de cambio:

1. Lo primero es identificar el comportamiento que quieres cambiar. Entender las consecuencias que este comportamiento está teniendo en tu vida y el por qué es importante que realices el cambio ahora. Entender los beneficios que esto te traerá, pero sobre todo entender lo que sucederá si no cambias tu comportamiento y los efectos negativos que generará el mismo si no lo haces.

Este paso es crucial pues no puedes cambiar algo que no sabes. Así que el simple hecho de identificar qué quieres cambiar es un gran avance aunque no suficiente, porque para lograr el cambio debes dar los siguientes dos pasos.

2. Lo segundo es comunicar, verbalizar y compartir con otros lo que quieres hacer y cómo lo vas a hacer. El hablar con alguien y decir las cosas en voz alta te ayudará a confirmar el porqué quieres cambiar y de alguna manera te hará tomar más responsabilidad, pues tú le estás contando a alguien lo que piensas hacer y tendrás que hacerte responsable de que esto suceda, de otra manera cuando te encuentres con las personas y te pregunten qué has hecho al respecto te verás haciendo una de estas dos cosas: o les darás una actualización del progreso que has hecho o te inventarás una muy buena excusa para explicar por qué no has llevado a cabo ninguno de los cambios que te plantaste.

Lo que es muy interesante es que muchísimas personas se quedan en el paso dos. Han identificado lo que quieren cambiar, entienden por qué quieren hacerlo y las consecuencias que tendrá el no realizar dicho cambio. Lo han compartido con las personas a su alrededor pero ahí se quedan. Postergando la acción e inventando mil excusas de por qué no han realizado el cambio prometido. Sin el tercer paso no hay cambia.

3. El tercer paso es el único paso que te ayudará no solo a cambiar, sino a consolidar y hacer permanente y tangible lo que quieres hacer. El tercer paso es  precisamente  tomar acción

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